CS BULLDOGS în colaborare cu CS TORPI vă invită să urmăriți programul de înot combinat cu aquafitness desfășurat la Bazinul Olimpic din Tîrgu-Mureș. Acest model de antrenament este derivat din clasicul lecții de înot și aerobic, regăsind elemente din mișcările executate în apă și pe sol dar și metode specifice adaptate pentru mediul acvatic.
Beneficiile acestui tip de antrenament sunt indiscutabile: – datorită mediului în care se desfășoară nu există presiune asupra articulațiilor și a tendoanelor – îmbunătățește rezistența cardiovasculară și circulația sanguină, flexibilitatea și coordonarea – tonifiază musculatura, ajută în eliminarea excesului de grăsime și remodelarea corporală – elimină stresul și tensiunea acumulate în timp – previne apariția varicelor, a hipertensiunii arteriale, a reumatismului și a osteoporozei – dat fiind faptul că ne aflăm în apă temperatura corpului este mai ușor reglabilă evitându-se supraîncălzirea, astfel antrenamentele pot oferi senzația de energizare, nu de oboseală. Antrenamentele se adresează tuturor vârstelor, și vă așteptăm în fiecare sâmbătă de la orele 8.00 să ne simțim bine?
Informații:
0745-880466 Szeghalmi Andrea – partea de înot
0745-785466 Kisgyorgy Evelin – partea de aquafitness